M's HEART エムズハート−ひとごこち…ゆめごこち…きごこち…ここちよい暮らしを。

M's HEART からのお知らせ

鹿児島市の M's HEART(エムズハート)は、ひとごごち…ゆめごこち…きごこち…ここちよい暮らしをお手伝いしています。
ココナッツオイルおいてます
久しぶりの雨に なんだか気持ちもほっこり

今日は、久しぶりにキャンドルに灯りをともしているM's HEARTです。

ココナッツオイルをみなさん使われましたでしょうか。

熱に強いので酸化しにくい性質をもつ
ココナッツオイルは野菜炒め、揚げ物、お菓子にも
おススメ万能オイルです

ドレッシングなどにされるときは、
冷たくなると固まる性質を持つことから
一回温めてとかして使います



春よ来い はやく来いと
心からそう思う毎日ですが、、
寒い時期にもいろんなことに挑戦して
自分に合うものを見つけてみると
最後には必ずなにかが残るのかなと思います

今をここちよい生活にしていく一品を見つけて
暮らしを豊かなものにしたいですね。

| ココナッツオイル | 11:36 | - | -
ココナッツオイルのケトン体
とっても寒い今日 M's HEARTです。
 
だんだん冬らしく寒くなってきました。
寒いと飲みたくなるのが温かい飲み物。
ココナッツオイルをホットミルクやココアに少し入れてみたり、
スープやシチュー、カレー、お味噌汁なども入れてみたり
炒め物や揚げ物につかっていたオイルも温かい食事と一緒にますます大活躍!!
カモミールカフェの季節のお野菜スープもおススメです!!
ケトン体が神経細胞のエネルギー源になったり。
中鎖脂肪酸が肝臓で分解されてケトン体へ。
そのケトン体がグルコースにかわってエネルギー源になるだけではなく
老化を防ぐ役割も持っているそうです。



あれ?最近物忘れが多くなったなと思ったことありませんか。。
一度お試しください。
中鎖脂肪酸がガス欠の脳のエネルギーになってくれるかもしれません。





 
| ココナッツオイル | 13:32 | - | -
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